健康な体で結婚指輪を・・・

あたしって
すぐ体調崩すでしょ。
色々な所に原因があると思うんだけど
原因を分析しただけで
それから改善を図ることはしていないんだよね。

たとえばさ
運動。

健康な体のためには
体を動かすことが大事って
わかってはいるんだけど
じゃ、実際にどうしたらいいか、
何も決まっていない。

歩くのもいいって聞くけど
日頃の体調がよくないのに
歩いたら余計疲れるじゃないかと思ったり。。

それにこの冬の時期
たくさん洋服を着るじゃない？

それで早歩きすると
服が体とすれて
かゆくなるんだよね。

体が寒かったのに
急に体温が暖かくなって
かゆくなるの。

だから、運動したくても
かゆくてできない、、みたいな。

家で軽い体操をするのもいいんだろうけどねー。

でも行動には移していないという
ありさま。。

これじゃいかんよねー。

それから
睡眠の質が私は悪いわけ。

昨日も何回も目が覚めてしまった。

一回は、トイレ。
もう一回は、夜の騒音で。
それから、布団からなぜか足が出てしまって
何回も寒くて目が覚めたり。

そうなると次の日、
体はだるいよね。

夜、一回も起きないで
熟睡できることのほうが少ないかも。

でも睡眠って大事でしょ。
だからさ～
きちんと寝れて
きちんと運動して
きちんと食べて
こういう基本的なことが出来れば
本当に違うんだろうなって。

こんばんは、いけです。
近頃また仕事が忙しくなってきて、残業の連続です、、、。

気温も急に下がって寒くなったし、体調崩さないかだけが心配！
忙しい今ぶったおれたら大変なことになりますからねぇ。
とにかく体調管理だけはしっかりしないといけない！

なーんて事は分かってるんだけど、なかなか気配りできないのが、
残業の時の夜食なんですよねぇ。

めんどうだから、会社の下のコンビニでカップ麺を買って食べたりしちゃう。
駄目だ駄目だと分かりつつ、嫌いじゃないからまた買って食べちゃうんだ(笑)。

だって、コンビニに行く度に新商品が入荷してるんですよ？
どうしたって気になってしまうじゃないですか！

この前食べた、鶏塩ラーメンはさっぱりしてて美味しかったです。
また食べたいなぁって思って、先日コンビニ行ったらもう売ってませんでした(涙)。

でも食べて後悔もするんですよ。しかも毎回必ず。
翌日お腹の調子は悪くなるし、肌に吹き出物ができたりするし、、、。
もう絶対に次は食べないんだから！と食後は絶対に思うんです。

だけど、3日後くらいには、また食べてくなっちゃう(笑)。
完全に馬鹿ですね、私。

それもこれも、残業都筑の日々が悪いと思うんですけどね！
会社が悪い！社会が悪い(笑)、、、。なんちゃってね。

会社のもう結婚して子供もいる経理の人なんですが、まだ40代後半なんですがもう更年期なんだそうです。今は若年性の更年期障害もあるそうで、気分が塞いだりして辛いそうです。私も仕事が忙しくなると、少し体調が乱れたり、気持ちが落ち込む時があるので更年期はまだまだにしても、体調管理には気をつけないといけないなって思います。大体会社で健康診断も行われてないんで、自分で病院に行って検査しないといけないんですけど、暇もないんですよね。そんなんでもう何年も健康診断もやってない状態です。いけないですね。

その更年期だと言っていた会計の人には大きな娘さんがいるんですけど、もう結婚の予定があるそうです。やっぱりお母さんが結婚早いと娘さんも早いのかしら。今は結婚指輪のオーダーメイドできるお店を探しているらしく、なかなかリングにこだわりがあって決まらないのだそうです。結婚指輪はオーダーメイドのリングが主流なのかしら。結婚指輪はオーダーメイドにしたっていう話は良く聞きますよね。結婚指輪のオーダーメイドならここがおすすめって昔友人に聞いた気がしたんだけど、お店の名前を忘れてしまいました。リングか～。結婚指輪のオーダーメイドリングが女性の憧れですよね。ぜひ、妥協せずに作って欲しいな。